Здравствуйте, Вам пишет Виктория Волевач - психолог и автор более 50 тренингов! Я живу на острове Кипр.
Веб-версия письма
Как стать сильной и выстроить свои границы так, чтобы лень, страхи и саботаж забыли к тебе дорогу? Узнай сейчас, для этого я и пишу это письмо.
Как понять, лентяйка ты и мама с папой были правы, или просто ты не умеешь грамотно распределять свои силы, а может быть ты перфекционистка или позволяешь себя тиранить, контролировать или прислуживаешь всем и каждому? Сделай лень подругой, а не врагом!

Лень обостряется по осени. Кому-то тяжко и невыносимо оторвать себя от подушки утром. Кто-то чувствует вялость на работе и спит в транспорте. У некоторых даже желание общаться с друзьями пропадает. У кого-то лень проявляется как апатия и торможение. А у кого-то в виде агрессии:

  • Не трогай меня, самому энергии мало! - как бы кричит человек в ответ на притязания со стороны.
Все намного упростится, и Вы перестанете впадать в хандру и злиться, когда разберете эти 5 видов лени, которые я сейчас Вам разложу по полочкам. А также когда Вы пройдете мою новую программу-тренинг "Избавление от страхов, лени и саботажа" - именно сейчас осенью нужен Вам этот тренинг, чтобы Вы не доползли до Нового года, а пришли к нему с Исполненными Желаниями и в самом лучшем виде и самочувствии.
Чаще всего лень является следствием произошедших накануне стрессов и потери большого количества энергии.

Следовательно, встает вопрос: бороться с ленью или с потерей энергии? Ликвидировать следствия или взяться за причины и убрать их?
5 видов лени: причины, о чем сигналят и что надо сделать:
1 вид "Лень как следствие физического истощения"

Как выражается этот вид лени: Замечали ли Вы, что после болезни, особенно длительной, начисто пропадает работоспособность, исчезает мотивация. И, как следствие, Вы недовольны собой, потому что работать в таком состоянии очень трудно. Если у Вас бизнес, то начинает снижаться прибыль, так как количество ваших действий в бизнесе тоже снижается и КПД намного ниже, чем когда Вы здоровы и наполнены жизненными силами. Что уж говорить, даже утром в состоянии физического истощения очень тяжело понять себя с постели. А силы уже заканчиваются к обеду.

Стоит ли упрекать и ругать себя в таком случае? Называть ленивой, "тормознутой" и бестолковой? Нет и еще раз нет. Если Вы недавно сильно болели, и лень является следствием физического истощения, надо, наоборот, дать себе поддержку. Это достаточный сон, возможно минимизация контактов (все-таки общение часто забирает много сил), употребление витаминов и минеральных добавок, прогулки на свежем воздухе, медитативные практики, просмотр позитивных фильмов. В этом случае вскоре вы обнаружите, что и лени нет. А появилось желание что-то делать, настроение стало лучше, вы стали высыпаться.

Чтобы не доводить себя до физического истощения, я рекомендую Вам пройти мою новую программу-тренинг "Избавление от страхов, лени и саботажа"
Хочу чувствовать себя прекрасно!
2 вид "Лень, как следствие моральных нагрузок"

Она возникает тогда, когда перегружена голова. Много мыслей постоянно крутится, вы не можете их остановить, кажется, что мыслемешалка победила и на нее нет никакой управы. Голова перегружена, как следствие переживаний и проблем. От этого ухудшается сон, он становится прерывистый. Могут возникнуть панические атаки в виде приступов немотивированного страха, биения в области грудной клетки, позднего засыпания.

В этом случае давать себе "волшебные пинки" абсолютно бессмысленно. Самое эффективное средство - пойти к хорошему психологу или психотерапевту, пройти тренинг по снятию стресса. Тогда вы почувствуете "разгрузку головы", станет больше энергии, позитивных мыслей и уверенности в себе и своих действиях.

Окрепнут личностные границы. Ведь моральная усталость, а как следствие и лень, наступают при обилии стрессов. А стрессы только тогда начинают бомбардировать человека, когда отсутствие личностных границ позволяет им снижать Ваш психологический иммунитет. Нет личностных границ - в вашу жизнь входит кто угодно и когда угодно. Как дом без ограды.

Чтобы выстраивать здоровые личностные границы, которые обеспечат Ваш здоровый психологический иммунитет, пройдите мою новую программу-тренинг "Избавление от страхов, лени и саботажа"
Хочу здоровые границы и иммунитет!
3 вид "Лень-страх"

Выражается она так: у Вас накопилось немало незаконченных дел или план задач очень перегружен. В этом случае лень выступает как завуалированный страх "Ой, сколько дел. Лучше и не начинать. Все равно не справлюсь. А если и справлюсь, то дико устану. О, нет-нет, не хочу ничего даже и начинать"

В этом случае надо, как говорится, начать "есть слона по кусочкам". Не берите во внимание весь список дел. Выпишите на отдельный листок 3 дела, причем те, которые Вам сегодня точно по силам, и поэтапно воплотите их. И, таким образом, дело сдвинется с места.

А через несколько дней вы обнаружите, что весь список дел выполнен. Согласитесь, что "есть слона по кусочкам" намного эффективнее, чем с полными ужаса глазами смотреть на свое расписание и, зависнув над ним в йога-медитации, вообще ничего не делать. А кто будет делать? Ваша жизнь, мечты должны исполняться у Вас.

Чтобы избавиться от страхов, тревоги и связанной с этим неуверенности, пройдите мою новую программу-тренинг "Избавление от страхов, лени и саботажа"
→ 4 вид "Лень-демотивация"

Она включается, когда вам предстоит что-то сделать или вас просят об этом, но у Вас включается полнейшая антипатия к выполнению поставленной задачи. Такое случается, когда задача (цель или желание) навязано вам извне: родителями, супругом, друзьями, коллегой, начальником.

Здесь лень выступает как защитник собственной линии жизни, ее концепции, собственных истинных целей, предназначения и миссии. Ваше подсознание протестует против проживания чужих жизней. "У нас своя Жизнь! Свои Цели! Свои Смыслы!" - как-бы кричит подсознание через Вашу лень, и правильно делает!

Это очень правильное поведение, когда Вы не бежите на задних лапках исполнять пожелание кого-бы то ни было, а умеете талантливо всех посылать…. но не туда… а по профилю! То есть прямиком говорите человеку, кто, где и за сколько выполнит для него эту работу. А если и Вы согласны - то повысьте стоимость своих услуг. Тогда и лень сразу как рукой смахнет!

Как уметь говорить нет, чувствуя самоуважение и ценность себя, своей работы - этому Вы научитесь на моей новой программе-тренинге "Избавление от страхов, лени и саботажа"
Моя жизнь - моя и больше ни чья!
5 вид "Лень-изобретательница"

Этот вид лени очень сильно продвинул человечество в сторону развития технического прогресса. Еще в каменном веке люди начали пробовать изготавливать специальные устройства для облегчения охоты, ловли рыбы, возжигания костра. А в наше время благодаря этому виду лени были созданы компьютеры, пылесосы-роботы и другие устройства, облегчающие человеку его интеллектуальный и физический труд.

А представьте себе, если бы все были трудоголиками и перфекционистами? Мы бы до сих пор жили в каменном веке и ходили в шкурах животных. Так что да здравствует лень-изобретательница!
Вот Вы и узнали о 5-ти видах лени. Какие виды лени Вы диагностировали у себя?
Будете ли себя теперь третировать, злиться и стараться заставить что-то делать? Я уверена, что нет. Теперь Вы знаете, что за каждым видом лени стоит веская причина, которую надо рассмотреть и закрыть ее потребности!

Я приглашаю Вас на программу-тренинг "Избавление от страхов, лени и саботажа"

Вас ждут глубокие практики, упражнения и медитации. Знания, которые я даю на тренинге уже были неоднократно проверены тысячами моих клиенток по всему миру и безотказно работают на женщинах любого возраста, социального статуса, материального положения, внешних данных и характера.

Не смотря на то и тех, кто тебя окружает, ты все еще можешь очнуться от сковывающей тебя атмосферы. Источники внутри тебя есть, просто надо очистить их от мусора: эмоционального, подсознательного и ментального. Ты сможешь обновиться и выйти из полосы лени, саботажа, стразов и депрессии. И эффективнее всего это ты можешь сделать на практическом тренинге Виктории Волевач
Тренинг Будет проходить в интернете, тебе понадобится смартфон, планшет или ноутбук, чтобы участвовать в видео-тренинге и писать в комментариях свои вопросы и обратную связь на практике, а также получать ответы. Участие в тренинге ценно также тем, что тебя будут окружать подруги, ты поймешь, что не одна в своих проблемах и увидишь, как совместно намного легче и веселее идти к своему новому состоянию, в котором тебе будет так легко и комфортно!

Не откладывай свое решение улучшить свое состояние и свою жизнь еще на год. Сделай это сейчас. Пусть кто-о ползет к Новому Году. А ты уже после тренинга усилишь себя совсем другой - уверенной, сияющей и красивой во всех смыслах этого слова!

Выбери удобный вариант участия. Ты можешь пройти только тренинг. А если ты хочешь еще глубже очиститься от лени, усталости, страхов и саботажа, чтобы выросли крылья за спиной - оформи участие в Консультацией.

А так же обратите внимание. Для особо упорных и любящих работать концентрированно, глубоко и получить сногсшибательные результаты за месяц - при оформлении заказа Вы увидите предложение пройти мой месячный коучинг с дополнительными 4 тренингами в 3 раза дешевле! Воспользуйтесь этим предложением, потому что я его включила только в этот тренинг! на сайте цена на месяцный коучинг в 3 раза выше!
Участвовать в тренинге!
P.S. Я очень благодарна за доверие, которое ты проявишь. И буду рада знакомству. Пожалуйста, перешли это письмо своим 3 подругам. И добавься в мой телеграмм канал
Расписание предстоящих онлайн-программ
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ, ЛЕНИ И САБОТАЖА.
Онлайн-тренинг 7 октября ВСКР в 18:00 мск
Участвовать в программе!
Сеанс очистки от глубинных переживаний
После этой процедуры мечты сбываются с космической скоростью!
Записаться индивидуально
Более 45 тренингов в Каталоге - выбирайте!
Ваш любой запрос Вы найдете в каталоге и достигнете своей цели
Хочу достигнуть цели!
C уважением, Виктория Волевач - психолог, автор тренингов для женщин