Здравствуйте, Вам пишет Виктория Волевач - психолог и автор более 50 тренингов!
Веб-версия письма
3 марта я проведу новый тренинг для женщин, уставших жить по инерции вредных привычек

Саботаж - подсознательное торможение себя на пути к самым значимым целям (из серии "сама себе палки в колеса). А о том, как саботаж влияет на молодость и красоту - читайте ниже в письме!
Почему женщине после 35 не удается похудеть и помолодеть
У стройной подтянутой фигуры и свежего лица без морщинок есть простые правила. Подчиняясь им, вы будете выглядеть наравне с голливудскими звездами. Но вы постоянно нарушаете эти правила...

Давайте посмотрим, что происходит — 10 правил красоты и как вы их игнорируете:

Правило №1: не есть после 18-19.00 (вредно для фигуры)!

Вы: наедаетесь на ночь глядя, чтобы порадовать себя, любимую, после тяжелого рабочего дня. К вечеру вы голодны, потому что в течение дня питаетесь абы как.

⇹⇹⇹⇹⇹⇹

Правило №2: питаться дробно 5-6 раз в день маленькими порциями, чтобы разогнать метаболизм (он замедляется после 30, а после 40 почти останавливается).

Вы: питаетесь как попало и где придется, ибо у вас аврал, переговоры, планерки и к начальнику на ковер.

⇹⇹⇹⇹⇹⇹

Правило №3: заниматься спортом минимум 3 раза в неделю по 45 минут.

Вы: у вас нет столько времени (хотя это всего 2,5 часа в неделю). Вас будоражат выполнение плана продаж, детские собрания в школе, плохая погода и "что надеть к Катьке на юбилей". Вы всегда найдете "веские" причины задвинуть фитнес.

⇹⇹⇹⇹⇹⇹

Правило №4: ежедневно делать утреннюю зарядку.

Вы: спите подольше или уверяете, что вы — сова! И заменяете зарядку, которая дает энергию на весь день, сомнительным допингом — чашкой кофе (а то и двумя).

⇹⇹⇹⇹⇹⇹

Правило №5: ежедневно гулять на свежем воздухе.

Вы: находите ряд причин — холодно или слишком жарко, дождливо или сухо, поздно или рано, уже темно или слишком солнечно… или просто "куда я одна пойду"...

⇹⇹⇹⇹⇹⇹

Правило №6: спать минимум 6 часов, а в идеале 8 и засыпать с 21.00 до 23.00.

Вы: смотрите сериалы перед сном или "залипаете" в соцсетях, вы торопитесь жить и считаете долгий сон потерей времени. А между тем ваш организм — машина, которой нужен отдых для поддержания молодости и здоровья.

⇹⇹⇹⇹⇹⇹

Правило №7: регулярно посещать косметолога: массажи,процедуры, уколы красоты, и ухаживать за кожей дома самостоятельно.

Вы: считаете, что это дорого, вредно, тяжело и опасно для жизни :) а также "кожа привыкает", "у меня плохая генетика", "наши бабки прикладывали подорожник и были красавицами" и "не с лица воду пить"...

⇹⇹⇹⇹⇹⇹

Правило №8: тщательно выбирать окружение (сплетни и зависть, осуждение и злость старят сильнее, чем табак и алкоголь)

Вы: вместе с коллегами на обеде обсуждаете "ту выскочку" из соседнего отдела, которую повысили за "шашни" с начальником, слушаете жалобы подруги на непутевого мужа, завидуете однокласснице, которая за год по 5 раз отдыхает в теплых странах...

⇹⇹⇹⇹⇹⇹

Правило №9: питаться здоровой и чистой пищей, пить много живой воды и принимать био-активные добавки (комплексы растительных витаминов, омега-3-6-9, кальций, магний, цинк и другие)

Вы: редко думаете о том, что у вас в тарелке и не меняете пищевых привычек предков; не читаете этикетки на продуктах и не интересуетесь составом, а БАДы — от вообще "от лукавого" :)

⇹⇹⇹⇹⇹⇹

Правило №10: заниматься сексом (да, Карл, именно сексом).

Вы: либо пренебрегаете этим даром природы, омолаживающим женский организм в считанные минуты, поскольку сильно устали, болит голова и вы попросту одиноки и с любовниками у вас не густо…


Хотите жить по-другому? Вам сюда >>>
У всего этого одна причина — самосаботаж...

Самосаботаж — это реакция, которую выдает рептильный мозг на попытки выйти из круга комфорта и изменить жизнь. Рептильный мозг — это архаичная часть сознания, которая отвечает за выживание вида. Она реагирует на опасности следующим образом:
  • замереть, притвориться мертвым (моя хата с краю);

  • бежать, прятаться (убегать от проблем, не замечать их);

  • примкнуть к стае (слиться с толпой или быть частью большего);

  • кусаться, защищаться нападением (лучшая защита — нападение);

  • умереть (вот как меня не станет, все тогда "попляшете") и другие элементарные реакции.
Для рептильного мозга смена образа жизни и выход на другую ступень — опасность. Ведь в нынешнем состоянии вы прожили много лет, так жили ваши предки. И это способствовало выживанию рода.

А сейчас вы задумали что-то неизведанное, и мозг будет блокировать все ваши попытки что-то изменить. И вы сами того не подозревая будете саботировать все начинания.

Что делать?
  • отслеживать самосаботаж;

  • видеть разницу между тем, что действительно хотите, и тем, чего боится ваш мозг;

  • договариваться с мозгом, показывать ему значимость его выводов и безопасность новой жизни;

  • идти в страх, действовать
    Как этому научиться? Я расскажу на новом тренинге, а также дам несколько практик для самостоятельной работы.

    Зарегистрироваться на тренинг по "вкусной" цене
    Дать бой самосаботажу
    Как запустить процессы регенерации быстро и без ломки и вырваться из плена самосаботажа?
    3 марта я проведу тренинг "САБОТАЖ. Как выйти из привычной "зоны комфорта" к новым возможностям и мечты превратить в реальность".

    Тренинг — это теоретическая часть + практические задания. Тренинг пройдет он-лайн, после чего все участники получат запись.

    Какие результаты вы получите на тренинге :

    • вы увидите: где, как и в каких сферах вы себя саботируете и, возможно, удивитесь этим открытиям;

    • вы поймете, почему это происходит конкретно в вашем случае;

    • вы освоите секретные техники по ликвидации самосаботажа;

    • и вас ждут грандиозные изменения во всех сферах:

    • вы начнете делать то, что раньше вас ввергало в ужас и было некомофртным;

    • вы выйдете на новый уровень, где вы смело сможете менять разные сферы жизни: финансы, отношения, внутренний мир и так далее.
          А главное — вы подружитесь со своим рептильным мозгом и сможете добиться небывалых высот.

          Первых 20 участников ждет выгодная стоимость:

          Поспешите занять место на тренинге!
          Занять место на тренинге >>>
          P.S. Не уверена, что это тренинг будет в дальнейшем продаваться в записи. Тема очень серьезная. И больший эффект будет при живой проработке ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Поэтому перестаньте себя саботировать! Приходите на тренинг!
          P.S. Я очень благодарна за доверие, которое ты проявишь. И буду рада знакомству. Пожалуйста, перешли это письмо своим 3 подругам. И добавься в мой телеграмм канал
          ↓↓↓Расписание онлайн-тренингов Февраль ↓↓↓
          3 марта (Суббота) состоится онлайн-тренинг уничтожения собственных тараканов и палок себе в колеса! - Практический тренинг Виктории Волевач
          "САБОТАЖ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ПРИВЫЧНОЙ"ЗОНЫ КОМФОРТА" К НОВЫМ ВОЗМОЖНОСТЯМ И МЕЧТЫ ПРЕВРАТИТЬ В РЕАЛЬНОСТЬ"
          ПРИЗНАКИ СОБСТВЕННОГО ВНУТРЕННЕГОПОДСОЗНАТЕЛЬНОГО САБОТАЖА
          ⇒ Однообразие событий - ничего не меняется
          ⇒ Ваши желания в точности сбываются у других
          ⇒ В жизни не первый год ощущается тупик
          ⇒ Доходы не растут, а быть может даже и снижаются
          ⇒ Присутствует неудовлетворенность собой и жизнью
          ⇒ Срываются сделки и планы
          ⇒ В ответственные моменты вы начинаете болеть
          ⇒ Хотите выйти замуж - но прямо перед самым важным свиданием "что-нибудь случается"
          Желаете пройти тренинг, чтобы все наконец исправить и жить в радость - ноутбук выключается, звонит свекровь и просит денег, муж врывается в комнату с диком ревом: "Где ужин!"
          Участвовать
          25 февраля состоялся мощный тренинг, пройдите его в записи (3,5 часа) ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ РОДОВЫХ ПРОКЛЯТИЙ И ОБРЕСТИ СЧАСТЛИВУЮ СУДЬБУ ЧЕРЕЗ ИСЦЕЛЕНИЕ РОДА"
          ПРИЗНАКИ РОДОВОГО ПРОКЛЯТИЯ - хронические болезни в роду, - фобии и страхи передающиеся из рода в род, - повторение судьбы родителей , - преждевременные смерти в роду, - одиночество, венец безбрачия, разводы, - нищета, долги, неудачи в бизнесе из поколения в поколения, - повторяющиеся несчастные случаи, катастрофы, аварии в роду, - многочисленные выкидыши, бесплодие , - склонность к оккультизму
          Участвовать
          Присоединяйся! Продолжается Большой онлайн-тренинг "Вселенная Счастливой Женщины. Жемчужина Богини"
          Как открыть бездонный источник своей созидающей женской энергии и сотворить новую реальность, где есть все, о чем вы так долго мечтали
          Участвовать
          Присоединяйся! Продолжаетя онлайн-тренина г "Подружись с деньгами!"
          Алгоритм налаживания потока денег и изобилия в твою жизнь!
          Участвовать
          Коучинг "Хочу и Буду"
          12 недель личных встреч в скайпе и дополнительных тренингов
          Взять свое!
          Каталог тренингов - выберите из более чем 40 тем!
          Психология отношений - женственность - здоровый вес - уверенность - достижение целей и многое другое
          Выбрать тренинг!
          C уважением, Виктория Волевач - психолог, автор тренингов для женщин
          © Copyright 2017 Victoria Volevach. All Rights reserved. e-mail: viktoria.volevach@gmail.com