Здравствуйте! Вам пишет Виктория Волевач - психолог, автор тренингов для женщин (о. Кипр)
И я продолжаю тему о том, как худеть без насилия над собой. И сейчас я хочу поговорить с Вами о самооценке. Дело в том, что заниженная самооценка в 90% случаев лишнего веса является его первопричиной.

Подсознательная программа: если я как личность вешу мало (заниженная самооценка), значит я восполню эту недостачу физическим весом. Я буду весить! Я буду весомой! Я буду заметной!

Ну а так, как наше подсознание часто ошибается и мыслит на уровне 4-летнего ребенка то, конечно, его надо переубеждать. И лучше с этим не тянуть.

Низкая самооценка часто формируется еще в детстве и юности. А это всегда нехватка положительных эмоций, чувство вины, невостребованности, тревога и страхи, а также неумение выстраивать личные границы и созависимость с некомфортными для Вас людьми.
Как убрать лишние кг
В результате женщина с низкой самооценкой постоянно теряет энергию на переживание негативных эмоций и на общение с людьми, которые ещё больше снижают ее самооценку и уверенность. Энергия уходит в никуда, ничего полезного не созидается. Как говорят в народе "сливать энергию".

А дальше - не достигаются цели, ведь чтобы мечты стали реальностью, нужно достаточно много энергии.

И напоследок я хочу дать Вам домашнее задание! Итак - с сегодняшнего дня следите за качеством своего общения!
Всякий раз, после общения с кем-либо задайте себе вопрос: мне сейчас комфортно или я чувствую какой-то дискомфорт?

Если Вы чувствуете дискомфорт, то возьмите лист бумаги и честно выпишите вот таким образом:

Сейчас, после общения с подругой (например) я чувствую дискомфорт, тревогу, грусть, упадок сил. После этого задайте себе и ответьте на такой вопрос: как я поступлю в следующий раз, чтобы не довести себя до такого состояния? Как выгодно мне? И ведите записи в течение 21 дня не меньше.

Пусть за эти 21 день к Вам придет осознание ваших созависимостей, привлекающих в жизнь негатив. И, соответственно понимание, куда Вы сливаете чаще всего энергию, которую потом хочется восполнить через прием лишней пищи.

И не забывайте, что лишний вес это:

-- нагрузка на сердечно сосудистую систему
-- шлаки и гнилостные процессы в кишечнике
-- нагрузка на ноги и опорно-двигательный аппарат
-- лишний вес внешне старит не менее чем на 5 лет

И уже сейчас Вы можете купить билет на предстоящий онлайн-тренинг "Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!" - который позволит Вам снизить вес, никогда не набирать его в будущем и повысить самооценку! А также узнать как кушать вкусно, разнообразно, не ограничивая себя в удовольствии!
Сегодня стоимость самая первая и низкая, цена будет повышаться каждые 3 дня. Онлайн-тренинг состоится 6 января:
УЧАСТВОВАТЬ!
Расписание тренингов на Декабрь - Январь

Онлайн-тренинг "Вселенная Счастливой Женщины. Жемчужина Богини"
8 онлайн-занятий в январе и феврале
Узнать подробнее!
Новогодняя Распродажа
12 тренингов на выбор, дополнительный подарок. Скидки до 90%!
Взять свое!
Большой слет фей! Волшебная палочка. Хочу и Буду
23 декабря, онлайн с 19:30 - 22:00 мск
Участвовать!
Гармонизация матриц Внутренней Женщины и Внутреннего Мужчины
Как исцелить от вирусов внутренние матрицы: Женскую и Мужскую и получить отношения Мечты
Участвовать
Психологические аспекты набора лишнего Веса. Прощайте, кг!
Похудение без диет и насилия над организмом
Участвовать!
© Copyright 2017 Victoria Volevach. All Rights reserved. e-mail: viktoria.volevach@gmail.com
Отписаться можно в любое время здесь