Здравствуйте! Вам пишет Виктория Волевач - психолог, психотерапевт (Master of Science Degree) и женский тренер, Кипр
Веб-версия письма
Хотите похудеть за 30 дней? Легко! Оздоровите печень
и получите желанный вес!
>>> Сегодня огромная скидка на Тренинг "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ НАБОРА ВЕСА. ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ!" всего 800 Р вместо 3500!
ЗАПИСАТЬСЯ!
Знаете ли вы, что для похудения очень важно, чтобы печень была здоровой?

Известно, что за переваривание жиров отвечает желудок, но этот достаточно сложный процесс осуществляется только при правильной работе печени и желчного пузыря. Это связано с выработкой желчи.

Если же функция печени нарушена, жира не усваиваются и не выводятся из организма правильно. Плюс к этому замедляется метаболизм, а значит, в организме накапливаются токсины.

Поэтому здоровая печень очень важная для здоровья и хорошего самочувствия. Чтобы обеспечить нормальную работу печени, необходимо питаться правильно и вести здоровый образ жизни. И сегодня я хочу поделиться с вами правилами здорового питания.

Если Вы сможете сочетать здоровое питание с физической активностью, откажетесь от курения и алкоголя, то уже через месяц Вы заметите положительные изменения, связанные с Вашей фигурой
>>> Сегодня огромная скидка на Тренинг "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ НАБОРА ВЕСА. ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ!" всего 800 Р вместо 3500!
В помощь диете – 7 продуктов, которые очищают печень и помогают похудеть
Чеснок
Это очень известный метод народной медицины – съедать зубчик чеснока утром до еды. Внимание! Все-таки лучше с салатом, чем один чеснок и натощак. Если воспалены оболочки в желудке и жкт, может стать нехорошо после употребления чеснока. Так что с утра добавляйте в салат и кушайте. Чеснок содержит аллицин и селен, которые помогают печени восстанавливаться и очищаться от токсинов. Этот метод спасает от многих болезней, но нравится далеко не всем из-за вкуса чеснока и запаха, который он оставляет после себя. Чтобы уменьшить дискомфорт, можно после чеснока пожевать листик свежей мяты.
Грейпфрут
Грейпфрут содержит большое количество витамина С и антиоксидантов, которые помогают очищению печени. Можно есть грейпфрут по утрам или пить свежевыжатый сок. Это поддерживает иммунную и пищеварительную систему и придает бодрость.
Авокадо
Авокадо содержит много омега-3 ненасыщенных жирных кислот, полезных для сердечно-сосудистой системы. Также эти кислоты помогают вырабатывать глутатион – вещество, которое разрушает жиры и токсины.


Гречка
Это один из самых доступных продуктов. Гречневая крупа гречка регулирует метаболизм жиров благодаря веществу инозит. Инозит защищает клетки печени и помогает выработке нужных гормонов. Также гречка способствует очищению организма от лекарственных препаратов и избыточной глюкозы. Кроме того, гречка богата белками и незаменимыми аминокислотами
Пройти тренинг стройности!
5. Артишок
Соцветия артишока содержат большое количество витаминов группы B, аскорбиновой кислоты, витамина К, каротина и витамина Е. Артишок улучшит состояние Вашей печени и поджелудочной железы. Ферменты, содержащиеся в артишоке, способствуют регенерации и усвоению жиров.

6. Куркума
Куркума очень полезна для печени, ее можно добавлять в блюда из риса, постного мяса. Это отличное детокс-средство, обладающее противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

7. Напиток для печени из изюма и свеклы
Этот напиток поддерживает функции печени, помогает избавиться от лишнего веса и обеспечивает большой запас витаминов, минералов и антиоксидантов.

Вам понадобится:
·
2,5 стакана воды
· 2,5 стакана свеклы (примерно 300 г)
· 1/2 стакана изюма
· Сок 2 лимонов
Как готовить:
· Доведите воду до кипения
· Свеклу очистите и нарежьте кубиками
· Кипящую воду снимите с огня
· Добавьте свеклу и изюм, затем закройте крышкой и дайте настояться и остыть в течение 45 минут
· Перелейте напиток в блендер и смешайте до однородной консистенции
· Добавьте сок 2 лимонов и перемешайте
· Лучше пить напиток утром 5 дней подряд, достаточно одного стакана.
Пройдите мою программу > "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ НАБОРА ВЕСА. ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ!"
Сегодня огромная скидка на Тренинг всего 800 Р вместо 3500!
Пройти тренинг стройности!
Расписание Март
Возможность участвовать бесплатно или оплатить тренинг заранее и не переплачивая
Книга-ангел - блее 30 часов психотерапии для женщин

"Могу и Буду!"
Для женщины, которая хочет найти вое место в этом мире!
Пройти консультацию
Индвидуальная консультация (Skype, WhatsApp)


Разберем Ваши проблемы по косточкам индивидуально! И Вы будете летать от счастья!
Пройти консультацию
Группа в Ватсап

Голодание по понедельникам
Присоединяйтесь к группе и становитесь красивее, моложе, здоровее!
Присоединиться!
Жизнь на острове Кипр в городе Кирения
Отдых и перспектива покупки собственной недвижимости
Узнать подробнее!
Женские тренинги Виктории Волевач
Более 45 различных тем
Узнать подробнее
C уважением, Виктория Волевач - психолог, автор тренингов для женщин