Здравствуйте! Вам пишет Виктория Волевач - психолог, психотерапевт (Master's Degree) и женский тренер, с острова Кипр
Веб-версия письма
Голодание в течение 1 дня — мощное средство для оздоровления
После пробуждения в этот понедельник более 250 человек в чате ватсап начинают оздоровительное голодание на кипятке! Однодневное голодание имеет эффекты:

--- Повышение иммунитета
--- Снижение лишнего веса
--- Улучшение настроения
--- Очищение от шлаков и токсинов

Присоединяйтесь к нам! И будете красивее, здоровее и моложе выглядеть!

Проще всего начать голодать с 1 дня. Однодневное голодание поможет вам научиться жить без пищи хотя бы небольшой промежуток времени, что для большинства людей равносильно чуду. Конечно, можно голодать и дольше, но без показаний и должного врачебного наблюдения это делать не стоит.
Добавиться в WattsUp-чат
Голодание в течение 1 дня является довольно мощным оздоровительным средством. Они повышает иммунитет, помогает очищению и омоложению организма. Также регулярное голодание в течение 1 дня научит вас правильно выходить из голодания, управлять голодом и сформируют правильное отношение к еде. Минимально на освоение голодания нужен 1 месяц, лучше – 3 месяца.

Техника проведения

В любом деле важен настрой. Поэтому в течение недели сконцентрируйтесь на предстоящем голодании. Заранее определите дату и спланируйте все важные дела, чтобы вам ничего не мешало. При каждом приеме пищи помните о предстоящем голодании и по возможности сдерживайте нарастающий от этих мыслей аппетит.

Вечером перед сном сконцентрируйтесь и настройте себя на этот мини-подвиг. Попытайтесь убедить близких в необходимости и пользе голодания для здоровья. Голодание поможет вам легче осуществить ваши цели с помощью накопленной дополнительной энергии.

За день до голодания не переедайте, не употребляйте алкоголь и не ешьте на ночь. В день голодания вы не будете есть, соответственно, у вас высвободится куча дополнительного свободного времени. Поэтому стоит найти себе занятие. Лучше провести этот день на свежем воздухе, на даче, в лесу, но можно и дома.

Первый раз лучше не голодать на работе. Лишнее внимание к вашей персоне может только помешать и сбить настрой, плюс возможны головные боли, головокружения, слабость, плохое настроение, запах изо рта, что может повлиять на вашу исполнительность и отношения с коллегами. В дальнейшем вы сможете голодать на работе, и никто ничего не заметит.

Старайтесь пить больше чистой воды без добавок. Но если вам очень тяжело, можно к воде добавить немного меда – чайная ложка на стакан воды. Основное в однодневном голодании – изменить стереотипы мышления, и лишь потом – оздоровление тела.

Также можно в день голодания сделать очистительную клизму, практиковать очистительное дыхание, делать асаны, гимнастику, водные процедуры, главное, не напрягаться. На следующий день можно питаться, как обычно, но, вероятнее всего, вам не захочется есть много.

При наличии опыта можно проводить «сухое» одно - или двухдневное голодание, т.е. не есть и не пить. Особых отличий при таком голодании нет, любой человек может без вреда для здоровья обходится без еды и воды несколько дней, и только наши страхи запугивают нас смертью от голода за столь короткий срок.

При полном голодании можно добавить в воду 1/3 чайной ложки меда и 1 чайную ложку лимонного сока, это придает воде приятный вкус и растворяет слизь и токсины. В конце этого голодания лучше съесть салат из свежих овощей, например, из тертой моркови и капусты с соком лимона.

После этого можно есть отварные овощи. Они не образуют кислот, если не есть их с сахаром и белым хлебом. Можно есть зелень — шпинат, тыкву, листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль.

Нельзя прерывать длительное голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехи, семечки. В течение 2-х дней не употребляйте эти продукты.

Регулярное однодневное голодание по 1 разу в неделю поможет держать вес в норме, даже снизить его. А также повысится иммунитет и настроение. Не говоря уже о том, что выглядеть Вы будете намного лучше.
Итак, давайте подытожим:⠀


✅ Еженедельно однодневное голодание улучшает конституцию человека и избавляет его от многих заболеваний. Наши внутренние органы работают без передышки и иногда нуждаются в отдыхе, что приводит к улучшению их функций. Известны случаи, когда голоданием излечивались даже больные на ранней стадии диабета. Известные врачи древности, такие как Гиппократ, Парацельс, Авиценна, активно использовали голодание в своей практике.

✅ Лечебное голодание омолаживает организм, улучшает состояние внутренних органов и препятствует старению. При голодании высвобождается колоссальное количество энергии, которую организм использует для очищения и лечения имеющихся заболеваний. 2 дня голодания могут избавить вас от насморка, 3 дня помогут при сильном гриппе. Причем при голодании вы не только выздоровеете, но и станете выглядеть лучше за счет улучшения состояния кожи. ⠀

✅ При голодании на воде нужно пить только чистую воду (примерно 1,5-2 л в день) часто и небольшими порциями. Также можно пить слабый настой шиповника или травяные чаи без сахара. Лучше не употреблять лекарства в период голодания. ⠀

✅ Помимо омоложения и очищения однодневный голод усиливает ваши творческие и интеллектуальные способности. Многие в период голодания отмечали ясность в голове, высокую работоспособность и появление интересных идей. ⠀

✅В голодании очень важен позитивный настрой. Верьте в успех, и вы достигнете поразительных результатов! Организм привыкнет очищаться каждую неделю, и при регулярном голодании вы вообще не будете болеть. Также мягкое голодание повышает иммунитет и снижает риск развития раковых заболеваний. ~


По ссылке нижеты сможешь присоединиться к нашему чату в WhatsApp
Для чего мы голодаем по понедельникам - 4 раза в месяц? Надо выбрать цели голодания:

Напомню цели голодания:
-- повышение иммунитета
-- избавление от депрессии
-- повышение энергетического тонуса
-- улучшение работы жкт
-- очищение от шлаков
-- улучшение работы головного мозга (ясность мышления)
-- улучшение работы всех систем организма (сердечно-сосудистой, жат, -- лимфатической, опорно-двигательного аппарата, иммунной)
-- подъем энергетического тонуса
-- снижение лишнего веса до нормы
-- избавление от аллергии
-- облегчение работы почек
-- подтяжка кожи
-- визуальное снижение реального возраста (улучшение внешнего вида)
Добавиться в WattsUp-чат
Расписание Март- Апрель
Возможность оплатить заранее и не переплачивая
4 апреля Онлайн женский тренинг

"Женские энергетические практики. Как привлечь партнера"
Стать обладательницей книги!
Книга-Ангел-Хранитель

Я могу и буду!
Книга-тренинг для женщин, которые хотят найти свое место в этом мире
Стать обладательницей книги!
Индвидуальная консультация (Skype, WattsUp)


Пройти консультацию
Более 45 тренингов в Каталоге - найди свою тему!
Ваш любой запрос Вы найдете в каталоге и достигнете своей цели
Хочу достигнуть цели!
Жизнь на Кипер в городе Кирения
Здесь живу я. Здесь можете дать и вы
Узнать как
C уважением, Виктория Волевач - психолог, автор тренингов для женщин