Здравствуйте! Вам пишет Виктория Волевач - психолог, психотерапевт (Master of Science Degree) и женский тренер, о. Кипр
Веб-версия письма
Присоединиться к проекту Голодание
Один из моих проектов - это Голодание по понедельникам. Завтра группа голодает во имя здоровья, красоты и чистоты организма.
Если хотите присоединиться >>> добро пожаловать!

????Если Вы решили голодать с нами, то
✨ Спиртное сегодня нельзя.
✨ На ночь не наедайтесь - легкий ужин.
???????? Завтра пишите как проходит голодание
???? В понедельник шикарные, как всегда отзывы от тех, кто СМОГ! ⭐????✨????⚡

Меня просили участницы написать, почему знобит или морозит во время голодания?

Отвечаю: Во время даже одного дня воздержания от пищи может возникнуть жар или озноб. Чаще всего возникает озноб и он связан с изменениями в обмене веществ и в химических реакциях организма. На стресс (воздержание от еды) организм реагирует такими реакциями. И в этом нет ничего опасного.

Снизить ощущение озноба поможет горячая ванная и сон, который поможет восполнить запасы энергии, которой во время голодания не хватает. Лично я во время голодания спала на электрической простыни, потому что колотило не по-детски). Простынь помогла.

Также помогает движение и растяжки (йога например), которые разгоняют кровь и насыщают кровь кислородом, снижая стресс организма от голодания. Если сидеть и не двигаться во время голодания, то придется очень тяжко. Плюс, надо отвлекать себя какой-то интересной деятельностью, чтением, общением, плаванием в бассейне, прогулками.

Вряд ли Вас избежит озноб во время голодания. Это надо пройти, у меня после 3 голодания озноб прекратился и я , наоборот , чувствую прилив энергии и тепла.

Головные боли, озноб, вялость и апатия - все пройдет! Зато организм очистится, шлаки выйдут, вес придет в норму и кожа станет намного эластичнее на всем теле и лице тоже. Так что 1 день голодания по понедельникам стоит того. А Вы как считаете?
Присоединиться к проекту Голодание
Отзывы участниц проекта Голодание:
Евгения: Здравствуйте, девочки! Я голодала вчера. Я отношусь к тем людям, у которых большое чревоугодничество и проблема с сахаром и инсулином. Т.е. Диабета нет, но врач дал диагноз преддиабет. Обычно , если раз в 2 часа не поем, то чувствовала головокружение, слабость, темнело в глазах, мозг заторможенно работал. То есть полная зависимость от еды.

Врач говорил, что если я сброшу вес, то я выиграю у этой болезни. И угроза диабета уйдёт.

Я решила по пробовать , так как метод откликается мне. Выбрала выходной день, держала рядом конфетку.

С утра до 13:00 всё было чётко, без проблем. А с 13 до 15:00 была ломка. Разболелась голова, желание делать дела домашние ушло, тут уже не до чего стало... И я решила, что в этот страдальнический кризисный момент лучше пойти спать. Отдыхала пару часов.

Когда встала, почувствовала прилив энергии, уже вечерело.

В итоге домашние дела в минимальном количестве выполнила.

После сна стала обращать внимание, что бёдра стали стройнеть и мой страшный целлюлит куда-то уходить.

Перед сном заметила, что я в общем то по всему телу схуднула, лицо подтянулось, брыли стали исчезать.

Но, самое интересное, что щечки стали розовыми, так не обычно. Видимо прилив крови.

Короче аккуратно сидеть на кипятке можно. И , видимо, поджелудочную этот метод запустил, что я не упала в обморок через 2 часа без еды. Интересный метод. Буду продолжать ????

Благодарю Вас, Виктория, за метод
Онлайн-тренинг с 21 мая

Исцеление Внутренней Девочки. Путешествие по Линии Жизни
Участвовать в тренинге
Онлайн-тренинг с 25 мая, 3з занятия, 21 день мотивации

Новый Образ Себя. Как выйти из роли жертвы или спасателя, жить свою жизнь, раскрыть лучший потенциал на пути самореализации
Участвовать в тренинге
Индвидуальная консультация (Skype, WhatsApp)


Пройти консультацию
Более 45 тренингов в Каталоге - найди свою тему!
Ваш любой запрос Вы найдете в каталоге и достигнете своей цели
Хочу достигнуть цели!
Группа

Голодание по понедельникам
Присоединиться!
Жизнь и отдых на Северном Кипре

Здесь живу я. Здесь можете жить и Вы
Присоединиться!
C уважением, Виктория Волевач - психолог, автор тренингов для женщин