Здравствуйте! Вам пишет Виктория Волевач - психолог, психотерапевт (Master's Degree) и женский тренер, с острова Кипр
Веб-версия письма
Заниженная самооценка не даст похудеть без насилия над собой
В этой статье я затрону тему о том, как худеть без насилия над собой. Многие мои читательницы и участницы моих программ вовремя узнали о роли самооценки на появление лишних килограммов. И, благодаря этому, перестали себя загонять в еще более худшую самооценку. Они смогли избавиться от ощущения пустоты и отверженности и их вес естественно и без труда снизился до нормы!

И сейчас я хочу поговорить с Вами о самооценке. Дело в том, что заниженная самооценка в 90% случаев лишнего веса является его первопричиной.

Подсознательная программа: если я как личность вешу мало (заниженная самооценка), значит я восполню эту недостачу физическим весом. Я буду весить! Я буду весомой! Я буду заметной! Я займу больше пространства!

Вот так наше подсознание часто ошибается и мыслит на уровне 4-летнего ребенка. Не пора ли его переубедить!

Низкая самооценка часто формируется еще в детстве и юности. А это всегда нехватка положительных эмоций, чувство вины, невостре-бованности, тревога и страхи, а также неумение выстраивать личные границы и созависимость с некомфортными для Вас людьми.

>>> Сегодня огромная скидка на тренинг "Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!" - всего за 800 Р вместо 3500.
В результате женщина с низкой самооценкой постоянно теряет энергию на переживание негативных эмоций и на общение с людьми, которые ещё больше снижают ее самооценку и уверенность. Энергия уходит в никуда, ничего полезного не созидается. Как говорят в просторечии - "сливает энергию".

А дальше - не достигаются цели, ведь чтобы мечты стали реальностью, нужно достаточно много энергии.
Итак - с сегодняшнего дня следите за качеством своего общения!

Всякий раз, после общения с кем-либо задайте себе вопрос: мне сейчас комфортно или я чувствую какой-то дискомфорт?

Если Вы чувствуете дискомфорт, то возьмите лист бумаги и честно выпишите вот таким образом:

Сейчас, после общения с подругой (например) я чувствую дискомфорт, тревогу, грусть, упадок сил. После этого задайте себе и ответьте на такой вопрос: как я поступлю в следующий раз, чтобы не довести себя до такого состояния? Как выгодно мне? И ведите записи в течение 21 дня не меньше.

Пусть за эти 21 день к Вам придет осознание ваших созависимостей, привлекающих в жизнь негатив. И, соответственно понимание, куда Вы сливаете чаще всего энергию, которую потом хочется восполнить через прием лишней пищи.

>>> Сегодня огромная скидка на тренинг "Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!" - всего за 800 Р вместо 3500.
И не забывайте, что лишний вес это:

-- нагрузка на сердечно сосудистую систему

-- шлаки и гнилостные процессы в кишечнике

-- нагрузка на ноги и опорно-двигательный аппарат

-- лишний вес внешне старит не менее чем на 5 лет

И уже сейчас Вы можете пройти мой тренинг "Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!" - всего за 800 Р вместо 3500. Тренинг, который позволит Вам снизить вес, никогда не набирать его в будущем и повысить самооценку! А также узнать как кушать вкусно, разнообразно, не ограничивая себя в удовольствии!
Пройти тренинг и получить результат
Расписание Март
Возможность участвовать бесплатно или оплатить тренинг заранее и не переплачивая
Новый формат обретения себя в мире для женщины
Книга-ангел-хранитель
Чтение книги-тренинга, изучение подкастов, членство в чате и принадлежность к большому женскому сообществу защиты интересов женщин.
Пройти консультацию
Индвидуальная консультация (Skype, WhatsApp)


Разберем Ваши проблемы по косточкам индивидуально! И Вы будете летать от счастья!
Пройти консультацию
Группа в Ватсап

Голодание по понедельникам
Присоединяйтесь к группе и становитесь красивее, моложе, здоровее!
Присоединиться!
Жизнь на острове Кипр в городе Кирения
Отдых и перспектива покупки собственной недвижимости
Узнать подробнее!
Женские тренинги Виктории Волевач
Более 45 различных тем
Узнать подробнее
C уважением, Виктория Волевач - психолог, автор тренингов для женщин